salud

Dormir poco afecta más de lo que crees: estas son las horas que debes descansar según tu edad

¿Te has preguntado por qué cuando duermes poco despiertas de mal humor, irritable o incluso con dolor de cabeza? No es solo cansancio. La ciencia ha demostrado que la falta de sueño afecta directamente el cerebro, el est...

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